「メタボリックシンドローム」

■　メタボリックシンドローム　■

「メタボリックシンドローム」？聞きなれない名前ですが内臓脂肪症候群と言うそうで、腸や肝臓の周囲に内臓脂肪がつきすぎて、高血圧や高血糖、更には心疾患へと移行する。

現代病の代表とも言える「メタボリックシンドローム」ですが、条件は男性でウェスト85センチ以上、女性で90センチ以上、更に血中脂質・血圧・血糖の基準値が高い人は「メタボリックシンドローム」と呼ぶそうです。

条件に当てはまらない人でも予備軍を含めると、中高年の男性の50％以上が危険と診断されています。

内臓脂肪は長い年月を掛けて蓄積されるので生活習慣を変えないと改善されませんし、運動と食生活の改善、これが必須と言えるかもしれません。

日頃運動はしていない、食事の好みは「揚げ物」が好き、野菜は好んでは食べない、タバコを吸う、アルコールはほぼ毎日摂取、この条件の内、幾つかに思い当たる方はおそらく「メタボリックシンドローム」の予備軍ですね。

厚生労働省の調査では、女性でも20％がこの「メタボリックシンドローム」の予備軍だそうです。

では「メタボリックシンドローム」を予防する為に、生活習慣を変えましょう！って、これも結構難しいですね。

「心筋梗塞」や「脳卒中」に実際に自分がなればその決心がつくかもしれませんが、それ以前にそうなれば命を落とすか寝たきりか、という可能性の方が高くなります。

そうなる前に、生活習慣の中で簡単に「メタボリックシンドローム」を予防する方法があります。

日常飲む飲料を、中国茶に替える事です。

その中でも最も効果が高いのが、健康茶として最近メディアでも取り上げられる事が多い苦丁茶（一葉茶）ですが、実は中国茶はそのほとんどの茶葉が体内の余分な脂肪を排出する効果が高いと言えるのです。

ある特定な中国茶の茶葉を飲み続けるという事だけではなく、日常飲む飲料を中国茶に替える事だけで、「メタボリックシンドローム」予防となります。

日頃していない運動をするように心掛けてもやっぱり三日坊主、好きな揚げ物が食べられないのは精神的ストレス、やっぱり嫌いな食べ物は手が伸びない、タバコやアルコール摂取を控えるのも精神的ストレス、どうしたって続きません。

しかしこれなら出来そうじゃありませんか？

日常飲む飲料を「中国茶」に替えること！

半年間飲む飲料を「中国茶」に替えてみてください、そして健康診断をしてみると結果が数値として現れて来るはずです。

中国茶と中国茶器の専門店「恒福茶具」

苦丁茶（一葉茶）専門店

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